Nach Bestandsaufnahme und Zielsetzung geht es jetzt zur Sache! Das erste Training-Video mit der Golfprinzessin in voller Länge! Hier zeigt Euch der Markus von Athletiktraining für Golfer in seinem Golf-Video viele nützliche Übungen.
Der Kettlebell Deadlift ist – bei sauberer Ausführung – die optimale Kraftübung für Golfspieler. Die Gesäß- und Rumpfmuskulatur sind laut dem Titleist Performance Institute in den U.S.A. die wichtigsten Muskelgruppen für den Golfschwung. Der Deadlift ist somit optimal geeignet, um diese Muskulatur zu trainieren. hier geht es zum Golf-Krafübungsartikel functional-training-magazin.de
PDF-Infos: In den letzten Jahren hat sich die Golftechnik doch deutlich verändert. Mehr Rotation in der Schulter und mehr Bewegung der Hüften ist nun erwünscht bzw. erlaubt! Diese Mehrbewegung führt jedoch zu einer deutlich erhöhten Beanspruchung der gesamten Rückenund Rumpfmuskulatur! Um Überlastungsbeschwerden vorzubeugen oder zu reduzieren, ist es unerlässlich, gezielt, golfspezifisch, diese Muskulatur zu kräftigen. Hier führ hab ich einige effektive Powerübungen für Sie zusammengefasst: […]
Mit dem Golftraining vor 20 Jahren hat die heutige Golfschule nichts mehr gemein. Als ‚ganzheitlich‘ bezeichnet Golflehrer Arne Dickel, welcher seit 2015 die Golfacademy Valley leitet, die neue Golfschule, welche Amateure noch gezielter zu besseren Handicaps verhilft. Seht hier einen kleinen Ausschnitt im Video: Golf-Training und Sport-Training sind sehr wichtig!