Sporttraining
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Golftraining, Sporttraining, Training
In dem kurzen Video überprüfen Markus und Vanessa, was sich an Vanessa´s Athletik verändert hat. Kniebeugen, Oberkörper trennen etc. – sieht man eine Veränderung nach wenigen Wochen Training?
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Golftraining, Sporttraining, Training
Die Golfprinzessin geht in die letzte Phase der Saisonvorbereitung. Jetzt heißt es MEHR POWER! Mit diesem Trainingsprogramm kriegen alle Mädels mehr Power in ihren Golfschwung.
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Fitness, Golftraining, Sporttraining
Markus von Athletiktraining für Golfer zeigt Euch in seinem Golf-Trainingsvideo eine neue Übung: Mit dem knienden Rotationswurf trainierst Du Stabilität im Unterkörper und eine effiziente Oberkörperrotation!
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Golftraining, Sporttraining, Training
Athletiktraining für Golfer zeigt in seinem neuen Golf-Video in der neuen Folge die erste „richtige“ Trainingseinheit. Die Schwerpunkte sind Kraft für die Beine und Trennen von Oberkörper und Unterkörper. Das Trainingsprogramm: Aufwärmen / Vorbereitung Rollen der hinteren Kette (Hintern, Ischis, Waden) Rollen der Oberschenkelvorderseite Rollen unterer Rücken Aktivierung mit dem Miniband (Ninjagang, Einbeinstand) Open Books Rotationsmatrix je 10 Wdh Balance im Einbeinstand – 4 Himmelsrichtungen […]
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Golftraining, Sport, Sporttraining, Training
Nach Bestandsaufnahme und Zielsetzung geht es jetzt zur Sache! Das erste Training-Video mit der Golfprinzessin in voller Länge! Hier zeigt Euch der Markus von Athletiktraining für Golfer in seinem Golf-Video viele nützliche Übungen.
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Fitness, Golftraining, Sporttraining, Training
Der erste Teil zum Thema Golf-Mythen von Patrick Emery. Bringt denn der Ballkorb etwas zwischen den Beinen? Patrick zeigt Euch in seinem Golf-Video warum es nicht so gut ist! Als Ergänzung zum Video, am Anfang kann es sein das die Oberkörperration etwas weniger wird wie sonst wenn ihr mit dem Tube / Rubber Band trainiert. Nach einiger Zeit leg sich das aber. Thera-Band Tubes Set […]
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Fitness, Sporttraining, Training
PGA Professional Fabian Stehle und Personal Trainer Tim Bertko zeigen Euch in Ihrem Video, wie Ihr schnell und effektiv Eure Hüfte vor dem Golfspielen aufwärmen könnt.
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Fitness, Sporttraining, Training
PGA Professional Fabian Stehle und Personal Trainer Tim Bertko zeigen Euch in Ihrem Golf-Fitness Video, wie Ihr schnell und effektiv Eure Schulter vor dem Golfspielen aufwärmen könnt.
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Fitness, Golftraining, Sporttraining, Training
Wenn Du wieder mehr Golf spielst oder mehr trainierst, kann es sein, dass sich auch Deine Schulterschmerzen mehr bemerkbar machen. Markus Pabst von Athletiktraining für Golfer zeigt Euch in seinem Video ein paar Fitness-Übungen: Probiere es mal mit diesem 10 Minuten-Übungsprogramm, um Deine Schultern stabiler, beweglicher und schmerzfrei zu bekommen. Das Gute an diesem Programm: Du brauchst keine Geräte, ein Spiegel ist eine tolle Hilfe […]
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Fitness, Golftraining, Sporttraining
Fitness setzt sich durch. Besonders bei der jüngeren Generation ist in den vergangenen Jahren ein klarer Trend zu erkennen. Immer mehr Jugendliche gehen freiwillig die Extrameile und trainieren nach einem anstrengenden Schul- bzw. Arbeitstag noch 1-2 Stunden im lokalen Fitnessstudio. Stählerne Muskeln sind das Ziel. Die sehen nicht nur gut aus, sondern versetzen den eigenen Körper auch leistungstechnisch auf ein bisher unerreichtes Niveau. Körperliche Fitness […]