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Training

Vorbereitung auf die Golfsaison Folge 6: Das RICHTIGE Training | KOMPLETTE Trainingseinheit

Athletiktraining für Golfer zeigt in seinem neuen Golf-Video in der neuen Folge die erste „richtige“ Trainingseinheit. Die Schwerpunkte sind Kraft für die Beine und Trennen von Oberkörper und Unterkörper. Das Trainingsprogramm: Aufwärmen / Vorbereitung Rollen der hinteren Kette (Hintern, Ischis, Waden) Rollen der Oberschenkelvorderseite Rollen unterer Rücken Aktivierung mit dem Miniband (Ninjagang, Einbeinstand) Open Books Rotationsmatrix je 10 Wdh Balance im Einbeinstand – 4 Himmelsrichtungen […]

Golf-Trainingsvideo Ball unter Palmen / Bäume

Wenn mal wieder ein Drive nicht das gewünschte Ziel – das Fairway – getroffen hat und Ihr Euch unter Palmen / Bäume oder Pinien wieder findet, muss man in die Trickkiste greifen. Die Situation ist wie folgt: Nach einem verzogenen Abschlag kommt der Ball so zur Ruhe, dass ein rechtshändiger Golfer in seinem Schwungradius beeinflusst wird und nun nicht mehr auf gewohnte Art und Weise […]

Golf- Mythen: Ballkorb zwischen die Beine

Der erste Teil zum Thema Golf-Mythen von Patrick Emery. Bringt denn der Ballkorb etwas zwischen den Beinen? Patrick zeigt Euch in seinem Golf-Video warum es nicht so gut ist! Als Ergänzung zum Video, am Anfang kann es sein das die Oberkörperration etwas weniger wird wie sonst wenn ihr mit dem Tube / Rubber Band trainiert. Nach einiger Zeit leg sich das aber. Thera-Band Tubes Set […]

Ich habe ein Problem! – DST Curve Golfschläger

Yves aus Abu Dhabi hat für uns die neuen DST Curve Golfschläger getestet: Ich (40 Jahre, 27 Jahre Golfer, Handicap 5,6, lebe seit viereinhalb Jahren in den Vereinigten Arabischen Emiraten) versuche seit ein paar Jahren an meine alte Form anzuknüpfen. Seit gut drei Jahren arbeite ich mit meinem Pro Jamie in Dubai zusammen und wir haben sehr gute Fortschritte gemacht. Nur eines wollte nie so […]