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Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Golftraining, Sporttraining, Training
Athletiktraining für Golfer zeigt in seinem neuen Golf-Video in der neuen Folge die erste „richtige“ Trainingseinheit. Die Schwerpunkte sind Kraft für die Beine und Trennen von Oberkörper und Unterkörper. Das Trainingsprogramm: Aufwärmen / Vorbereitung Rollen der hinteren Kette (Hintern, Ischis, Waden) Rollen der Oberschenkelvorderseite Rollen unterer Rücken Aktivierung mit dem Miniband (Ninjagang, Einbeinstand) Open Books Rotationsmatrix je 10 Wdh Balance im Einbeinstand – 4 Himmelsrichtungen […]
Kategorie(n): Langspiel, Video Schlagwörter: Golfschlag, Golfschwung, Slice
Christian Heuberger zeigt in seinem Golf-Video die Körperdrehung, von außen nach innen schwingen, Beckendrehung oder Schulterdrehung, was ist das Problem beim Slice oder Pull. Hier geht er in dewm Golf-Video auf die Probleme und Lösungen dazu ein.
Kategorie(n): Hilfen, Video Schlagwörter: Golfregeln
Christian Heuberger zeigt Euch in seinem Golf-Video wie und wo Ihr die Golfregel „Ball unspielbar erklären“ anwenden könnt.
Kategorie(n): Hilfen, Langspiel, Video Schlagwörter: Driver, Golfschwung, Langspiel
Die Ansprechposition bei einem Driver verändert sich auf Grund der Geometrie des Golfschwungs. Es gilt zu verstehen, dass ein Golfschwung einer Kreisbewegung gleicht und somit den tiefsten Punkt haben wird. Da sich die Bewegung um die linke Schulter dreht, ist diese unser Radiusmittelpunkt. Bedeutet, der tiefste Punkt im Schwung wird unter der linken Schulter des Golfers sein. Bei Eisen-Schlägen liegt der Ball mittig und somit […]
Kategorie(n): Hilfen, Kurzspiel, Video Schlagwörter: Kurzspiel, putten
Um dem leidigen Thema Dreiputts endlich ein Ende zu setzen, konzentrieren wir uns heute auf die Längenkontrolle auf dem Grün. Distanzen bis zu zweieinhalb Metern werden mit einer relativ hohen Wahrscheinlichkeit gelocht. Bis acht Metern gehen wir von einem Zwei-Putt aus, darüber wird es kniffelig. Um ein Gefühl für längere Putts zu entwickeln, haben wir uns eine tolle Übung überlegt. Die Fächer-Übung. Hier gilt es […]
Kategorie(n): Kurzspiel, Video Schlagwörter: Golfübung, Kurzspiel, putten
Ein Putt mit viel Break wird häufig unterschätzt, meist ist die gewählte Rollgeschwindigkeit des Balls zu hoch und die vermutete Linie zu direkt gespielt. Eine Situation, die jeder von Ihnen auch schon auf dem Grün kennengelernt hat. Um Ihnen die Situation zu veranschaulichen, haben wir einen Eimer Wasser ausgekippt. An der Fließrichtung des Wassers, können Sie sich vielleicht die Puttlinie besser vorstellen. Die Problematik bei […]
Kategorie(n): Hilfen, Langspiel, Video Schlagwörter: Golfschwung, Hindernis, Training
Wenn mal wieder ein Drive nicht das gewünschte Ziel – das Fairway – getroffen hat und Ihr Euch unter Palmen / Bäume oder Pinien wieder findet, muss man in die Trickkiste greifen. Die Situation ist wie folgt: Nach einem verzogenen Abschlag kommt der Ball so zur Ruhe, dass ein rechtshändiger Golfer in seinem Schwungradius beeinflusst wird und nun nicht mehr auf gewohnte Art und Weise […]
Kategorie(n): Hilfen, Kurzspiel, Video Schlagwörter: Bunker, Bunkerschlag
Spiegelei im Grünbunker, oder gar ein Steckschuss in der Bunkerkante? Guter Rat ist teuer, bei uns nicht: Ein Standard-Bunkerschlag wird normalerweise mit einem leicht geöffneten Schlägerblatt gespielt, welches für einen größeren Bounce-Winkel sorgt und das Gleiten der Schlagfläche durch den Sand unterstützt. Da ein eingebohrter Ball aber viel tiefer im Sand eingegraben ist, muss der Golfer einige Veränderungen vornehmen. Technik: Die Ballposition ist mittig, das […]
Kategorie(n): Hilfen, Kurzspiel, Video Schlagwörter: Kurzspiel, putten
Ein Grund warum einige Golfer immer wieder Dreiputts schieben ist der, dass sie nicht in der Lage sind, den Ball auf kurze oder auch auf lange Distanz in der Richtung zu kontrollieren. Eine richtungsweisende Schlagfläche ist hierbei der Schlüssel. Immer wieder sehe ich Golfer, die zu viel Schlägerkopfrotation während Ihrer Puttbewegung haben und somit nicht das Schlägerblatt „square“ zur Bahn – auf welcher der Schläger […]
Kategorie(n): Hilfen, Langspiel, Video Schlagwörter: Golfschwung, Treffmoment
Viele Golfer wundern sich, warum Tourspieler deutlich mehr Druck auf dem Ball produzieren als Amateure. Hierzu muss man den Unterschied zwischen Ansprechposition und Treffmoment kennen. Bei einem Eisenschlag sieht der Treffmoment für einen rechtshändigen Golfer wie folgt aus: Im Impact wird das rechte Bein sich nach innen drehen, die linke Hüfte weicht nach oben links aus und der Körperschwerpunkt lastet nun zum Großteil auf dem […]