Golftraining – Rotationswurf kniend
Markus von Athletiktraining für Golfer zeigt Euch in seinem Golf-Trainingsvideo eine neue Übung: Mit dem knienden Rotationswurf trainierst Du Stabilität im Unterkörper und eine effiziente Oberkörperrotation!
Fitness
Golftraining – Tappings für mehr Beinkraft
Markus von Athletiktraining für Golfer zeigt Euch in diesem Golf-Trainingsvideo wie Ihr mehr Beinkraft bekommt. Kleine Tappings reichen hier schon und Ihr werdet mehr Kraft in den Beinen erhalten!
Golf- Mythen: Ballkorb zwischen die Beine
Der erste Teil zum Thema Golf-Mythen von Patrick Emery. Bringt denn der Ballkorb etwas zwischen den Beinen? Patrick zeigt Euch in seinem Golf-Video warum es nicht so gut ist! Als Ergänzung zum Video, am Anfang kann es sein das die Oberkörperration etwas weniger wird wie sonst wenn ihr mit dem Tube / Rubber Band trainiert. Nach einiger Zeit leg sich das aber. Thera-Band Tubes Set […]
Fit für Golf – Aufwärmen der Hüfte
PGA Professional Fabian Stehle und Personal Trainer Tim Bertko zeigen Euch in Ihrem Video, wie Ihr schnell und effektiv Eure Hüfte vor dem Golfspielen aufwärmen könnt.
Fit für Golf – Aufwärmen der Schulter
PGA Professional Fabian Stehle und Personal Trainer Tim Bertko zeigen Euch in Ihrem Golf-Fitness Video, wie Ihr schnell und effektiv Eure Schulter vor dem Golfspielen aufwärmen könnt.
Golf-Übungen – Schultertraining in 10 Minuten
Wenn Du wieder mehr Golf spielst oder mehr trainierst, kann es sein, dass sich auch Deine Schulterschmerzen mehr bemerkbar machen. Markus Pabst von Athletiktraining für Golfer zeigt Euch in seinem Video ein paar Fitness-Übungen: Probiere es mal mit diesem 10 Minuten-Übungsprogramm, um Deine Schultern stabiler, beweglicher und schmerzfrei zu bekommen. Das Gute an diesem Programm: Du brauchst keine Geräte, ein Spiegel ist eine tolle Hilfe […]
Golf-Aufwärmung – Ausfallschritt mit Drehung
Vaughan Hawtrey zeigt in seinem Trainingsvideo wie Ihr Euch für die Golfrunde richtig aufwärmt und somit Euren Rücken und Beine mehr stärkt. Verwendet bei der Übung als Hilfe einen Golfschläger und achten Sie darauf das bei dem Ausfallschritt das Knie hinter der Fußspitze bleibt! Auch für zu Hause eine perfekte Fitness-Übung.
Neulich auf dem Golfplatz – „Er sieht aus wie ein Athlet“
Fitness setzt sich durch. Besonders bei der jüngeren Generation ist in den vergangenen Jahren ein klarer Trend zu erkennen. Immer mehr Jugendliche gehen freiwillig die Extrameile und trainieren nach einem anstrengenden Schul- bzw. Arbeitstag noch 1-2 Stunden im lokalen Fitnessstudio. Stählerne Muskeln sind das Ziel. Die sehen nicht nur gut aus, sondern versetzen den eigenen Körper auch leistungstechnisch auf ein bisher unerreichtes Niveau. Körperliche Fitness […]
Stabilerer Golf-Schwung durch Übungen mit dem Fitnessband
Wir von ApoPhysio, sind begeisterte Nutzer von Fitnessbändern. Es gibt kaum ein anderes Trainingsgerät, das man so vielseitig für verschiedene Sportarten einsetzen kann. Darüber hinaus sind sie leicht an Gewicht, gut zu verstauen und unempfindlich, so dass nichts dagegen spricht, immer ein Band im Bag zu haben, um damit z.B. auf der Golf-Range zu trainieren.
Ausdauertraining für Golfer – kurz & knackig
Als Golfer musst Du keine super Ausdauer haben. Markus zeigt Dir in dem Golf-Video, wie Du mit weniger als 10 min Zeitaufwand Deine Ausdauer kurz und knackig trainieren kannst!